Články autora

Jana Stehnová

Jsem Jana Stehnová, facilitátorka metody PSYCH-K®, koučka a průvodkyně celostní změnou. Pomáhám lidem překonat úzkosti, vnitřní bloky a omezující přesvědčení skrze vědomou práci s myslí, tělem i podvědomím. Věřím v jemnost, hloubku a návrat k vlastnímu středu. Pracuji online i v Praze, nabízím individuální sezení i hlubší provázení. Více o mně si přečtěte zde >>
12.2. 2020

Moje cesta k PSYCH-K

PSYCH-K aneb najděte klíč ke své duši PSYCH-K je pojem v českých podmínkách poměrně neznámý a mnohdy i nejednoznačně vyslovovaný. Nejedná se o jméno dalšího korejského diskotékového interpreta (PSY – pozn. autorky), ale o název terapeutické techniky založené na práci s podvědomím. Tato zkratka pochází z angličtiny, správně se vyslovuje „sáj kej“ a v překladu znamená „klíč k psyché“. Metodu PSYCH-K jsem já osobně nalezla,...

9.2. 2020

Vždyť on je jen tvoje zrcadlo

„On je jen tvoje zrcadlo!“ Ach, jak často jsem tohle slyšela. Vždycky mě to naštvalo. Teorie zrcadel. Kdo na to přišel? Píše se to všude, ale co to přesně znamená? Lhal mi partner a podváděl. Dost to bolelo. Vždyť je to tak nefér, když já jsem tak hodná přece. „Je to jen tvoje zrcadlo“, říkalo mi „vědomé“...

7.2. 2020

Jak ne/být su(y)rový ke svému tělu

Zhruba v roce 2013 se v naší zemi začal ve velkém rozmáhat způsob stravování RAW neboli vitariánství. Vhledem k tomu, že jsem psala pár let předtím diplomku na téma výživy a wellness a kromě toho jsem člověk přirozeně zvědavý a vždy jsem věci zkoušela osobně, tak jsem se do toho na jaře roku 2014 vrhla taky, navíc jsem to dělala jako podporu členovi rodiny,...