Ing. Jana Stehnová
koučka, facilitátorka a terapeutka, osobní i online sezení
Tělo, mysl, duše. Moje specializace i moje vášeň.
Pomohu vám nalézt ztracenou rovnováhu ve vašem životě.
Toto je velmi, velmi ožehavé téma, což soudím dle toho, že mnoho klientů se na mě poslední dobou obrací s frustrací ze své role rodiče. Můžu v tomto tématu radit? Ani ne:-) Ale počkejte, ještě ten počítač nevypínejte. S čím vám mohu pomoci a co je cílem tohoto textu, je vysvětlit, jak tyto nepříjemné pocity vznikají, z čeho pramení a jak se...
Jana Stehnová115x
Níže vám přináším článek pro magazín Vitae. Děkuji úžasné společnosti Energy za pozvání. Krásné počtení přeji. Jana
Jana Stehnová2194x
Naším dalším hostem Femspace je Ing. Jana Stehnová, koučka a facilitátorka terapeutické metody PSYCH-K a průvodkyně životním stylem. Jana se specializuje na celostní přístup k člověku, podvědomou mysl, fyzické zdraví a výživu. Je to průvodkyně na cestě k sobě a díky jejím četným zkušenostem Vám může pomoci nalézt ztracenou rovnováhu ve Vašem životě. Více o Janě a koučinku najdete na www.kouzlo-vedomi.cz. Jani, děkujeme, že jsi přijala pozvání k našemu...
Jana Stehnová2142x
Kdo z nás si vybere dobrovolně nemoc? Nikdo. A přesto se to děje. Co není volba neboli naše vědomá akce, to je „pouze“ reakce. Reagující částí v nás je naše podvědomí. Podvědomí si nevybírá, nesoudí, pouze reaguje. Pokud ho něco rozruší, prostě reaguje. Nedávno jsem potkala kamarádku a povídaly jsme si. Bylo to moc příjemné setkání. Mimo jiné jsem...
Jana Stehnová5449x
Ještě to takhle bude chvíli pokračovat dál a budeme všichni vypadat jako inverzní lyžaři – bílí okolo pusy ve tvaru roušky a opálení kolem očí, říkala jsem si včera na procházce se psem. Mimochodem, už mám hotový vánoční úklid na dvoje Vánoce dopředu 😊 Ale abych (bohulibě) vyplodila i nějaké užitečné věci (kromě péče o domácnost a o sebe sama), chci vám...
Jana Stehnová3558x
Před asi deseti lety jsem znala jednu ženu. Byla krásná, atraktivní, měla šmrnc. Dokonce měla udělaná prsa. „No jo, klasická povrchní umělá blondýna“, říkala jsem si. Sečteno a podtrženo, měla ode mě nálepku. A pak jsem po čase dostala ledovou sprchu. Tato žena bojovala s rakovinou. Vůbec mě to nenapadlo, zrovna ona, taková pozitivní, šarmantní. Sama sobě bych...
Jana Stehnová2906x
PSYCH-K aneb najděte klíč ke své duši PSYCH-K je pojem v českých podmínkách poměrně neznámý a mnohdy i nejednoznačně vyslovovaný. Nejedná se o jméno dalšího korejského diskotékového interpreta (PSY – pozn. autorky), ale o název terapeutické techniky založené na práci s podvědomím. Tato zkratka pochází z angličtiny, správně se vyslovuje „sáj kej“ a v překladu znamená „klíč k psyché“. Metodu PSYCH-K jsem já osobně nalezla,...
Jana Stehnová4165x
„On je jen tvoje zrcadlo!“ Ach, jak často jsem tohle slyšela. Vždycky mě to naštvalo. Teorie zrcadel. Kdo na to přišel? Píše se to všude, ale co to přesně znamená? Lhal mi partner a podváděl. Dost to bolelo. Vždyť je to tak nefér, když já jsem tak hodná přece. „Je to jen tvoje zrcadlo“, říkalo mi „vědomé“...
Jana Stehnová3237x
Zhruba v roce 2013 se v naší zemi začal ve velkém rozmáhat způsob stravování RAW neboli vitariánství. Vhledem k tomu, že jsem psala pár let předtím diplomku na téma výživy a wellness a kromě toho jsem člověk přirozeně zvědavý a vždy jsem věci zkoušela osobně, tak jsem se do toho na jaře roku 2014 vrhla taky, navíc jsem to dělala jako podporu členovi rodiny,...
Jana Stehnová2293x
