Vnitřní dítě

28.7. 2025

Syndrom hodné holky: Proč neumím říct NE a jak s tím pomůže PSYCH‑K®

Cítíte, že pořád se snažíte zavděčit ostatním? Že neumíte říct NE, protože se bojíte odmítnutí? Máte pocit, že jste pořád ta „hodná holka“, co musí být perfektní partnerka, dcera nebo kolegyně? Co je to syndrom hodné holky? Syndrom hodné holky (neboli people pleasing) je často skrytá součást našeho podvědomí. Přijímáme přesvědčení jako: Tyto vzorce nás dovedou k tomu, že se podceňujeme,...

Celý článek

Jana Stehnová199x

16.6. 2025

Skrze sebe léčím tebe, skrze tebe léčím sebe

Jak vědomé léčení rodových vztahů přináší svobodu celé rodové linii Propojenost rodových vztahů Rodová traumata a vzorce se často předávají z generace na generaci, aniž si to plně uvědomujeme. Tyto nevědomé programy mohou ovlivňovat naše vztahy, zdraví a životní energii. V posledních týdnech si v rámci individuálních terapií všímám, že se toto téma objevuje stále častěji – jak u osob, které...

Celý článek

Jana Stehnová256x

15.11. 2024

Jsem děsnej rodič: jak obstát v roli rodiče?

Toto je velmi, velmi ožehavé téma, což soudím dle toho, že mnoho klientů se na mě poslední dobou obrací s frustrací ze své role rodiče. Můžu v tomto tématu radit? Ani ne:-) Ale počkejte, ještě ten počítač nevypínejte. S čím vám mohu pomoci a co je cílem tohoto textu, je vysvětlit, jak tyto nepříjemné pocity vznikají, z čeho pramení a jak se...

Celý článek

Jana Stehnová669x

20.1. 2021

Rozhovor pro Femvie: Propojení psychosomatiky a ženského zdraví

Naším dalším hostem Femspace je Ing. Jana Stehnová, koučka a facilitátorka terapeutické metody PSYCH-K a průvodkyně životním stylem. Jana se specializuje na celostní přístup k člověku, podvědomou mysl, fyzické zdraví a výživu. Je to průvodkyně na cestě k sobě a díky jejím četným zkušenostem Vám může pomoci nalézt ztracenou rovnováhu ve Vašem životě. Více o Janě a koučinku najdete na www.kouzlo-vedomi.cz. Jani, děkujeme, že jsi přijala pozvání k našemu...

Celý článek

Jana Stehnová2602x

12.6. 2020

Odhalení tajemné síly podvědomí aneb kouzlo našeho vědomí

Kdo z nás si vybere dobrovolně nemoc? Nikdo. A přesto se to děje. Co není volba neboli naše vědomá akce, to je „pouze“ reakce. Reagující částí v nás je naše podvědomí. Podvědomí si nevybírá, nesoudí, pouze reaguje. Pokud ho něco rozruší, prostě reaguje. Nedávno jsem potkala kamarádku a povídaly jsme si. Bylo to moc příjemné setkání. Mimo jiné jsem...

Celý článek

Jana Stehnová5996x

7.2. 2020

Jak ne/být su(y)rový ke svému tělu

Zhruba v roce 2013 se v naší zemi začal ve velkém rozmáhat způsob stravování RAW neboli vitariánství. Vhledem k tomu, že jsem psala pár let předtím diplomku na téma výživy a wellness a kromě toho jsem člověk přirozeně zvědavý a vždy jsem věci zkoušela osobně, tak jsem se do toho na jaře roku 2014 vrhla taky, navíc jsem to dělala jako podporu členovi rodiny,...

Celý článek

Jana Stehnová2640x