PSYCH-K

28.7. 2025

Syndrom hodné holky: Proč neumím říct NE a jak s tím pomůže PSYCH‑K®

Cítíte, že pořád se snažíte zavděčit ostatním? Že neumíte říct NE, protože se bojíte odmítnutí? Máte pocit, že jste pořád ta „hodná holka“, co musí být perfektní partnerka, dcera nebo kolegyně? Co je to syndrom hodné holky? Syndrom hodné holky (neboli people pleasing) je často skrytá součást našeho podvědomí. Přijímáme přesvědčení jako: Tyto vzorce nás dovedou k tomu, že se podceňujeme,...

Celý článek

Jana Stehnová199x

8.7. 2025

Proč se budíme uprostřed noci? Jak souvisí spánek, úzkost a naše podvědomí

Tři ráno. Ticho. Všichni spí – ale vaše mysl je vzhůru. Přemíláte, co nestihnete, co mělo být jinak, nebo jen pociťujete tíhu uvnitř. Nespavost. Přerušovaný spánek. Úzkost v noci. Možná se snažíte jít spát včas, dodržujete spánkovou hygienu, máte kvalitní matraci – a přesto večer nemůžete vypnout. Nebo se budíte kolem 3. ráno s neklidem v těle i hlavě. Proč je tak...

Celý článek

Jana Stehnová196x

16.6. 2025

Skrze sebe léčím tebe, skrze tebe léčím sebe

Jak vědomé léčení rodových vztahů přináší svobodu celé rodové linii Propojenost rodových vztahů Rodová traumata a vzorce se často předávají z generace na generaci, aniž si to plně uvědomujeme. Tyto nevědomé programy mohou ovlivňovat naše vztahy, zdraví a životní energii. V posledních týdnech si v rámci individuálních terapií všímám, že se toto téma objevuje stále častěji – jak u osob, které...

Celý článek

Jana Stehnová257x