Pro ženy

28.7. 2025

Syndrom hodné holky: Proč neumím říct NE a jak s tím pomůže PSYCH‑K®

Cítíte, že pořád se snažíte zavděčit ostatním? Že neumíte říct NE, protože se bojíte odmítnutí? Máte pocit, že jste pořád ta „hodná holka“, co musí být perfektní partnerka, dcera nebo kolegyně? Co je to syndrom hodné holky? Syndrom hodné holky (neboli people pleasing) je často skrytá součást našeho podvědomí. Přijímáme přesvědčení jako: Tyto vzorce nás dovedou k tomu, že se podceňujeme,...

Celý článek

Jana Stehnová199x

8.7. 2025

Proč se budíme uprostřed noci? Jak souvisí spánek, úzkost a naše podvědomí

Tři ráno. Ticho. Všichni spí – ale vaše mysl je vzhůru. Přemíláte, co nestihnete, co mělo být jinak, nebo jen pociťujete tíhu uvnitř. Nespavost. Přerušovaný spánek. Úzkost v noci. Možná se snažíte jít spát včas, dodržujete spánkovou hygienu, máte kvalitní matraci – a přesto večer nemůžete vypnout. Nebo se budíte kolem 3. ráno s neklidem v těle i hlavě. Proč je tak...

Celý článek

Jana Stehnová196x

16.6. 2025

Skrze sebe léčím tebe, skrze tebe léčím sebe

Jak vědomé léčení rodových vztahů přináší svobodu celé rodové linii Propojenost rodových vztahů Rodová traumata a vzorce se často předávají z generace na generaci, aniž si to plně uvědomujeme. Tyto nevědomé programy mohou ovlivňovat naše vztahy, zdraví a životní energii. V posledních týdnech si v rámci individuálních terapií všímám, že se toto téma objevuje stále častěji – jak u osob, které...

Celý článek

Jana Stehnová257x

6.6. 2025

Tělo po čtyřicítce: Když nás přestávají definovat roky a začíná naše pravda

Čtyřicítka se v kolektivním vědomí stala jakýmsi milníkem.Jako kdyby tělo přesně v ten okamžik začalo fungovat jinak – najednou je unavenější, pomalejší, plnější.Jenže… je to opravdu jen věkem? Co když se na těch změnách podílí i něco hlubšího?Naše vnitřní nastavení. Přesvědčení, která si s sebou neseme často celý život. Podvědomí jako skrytý tvůrce reality Naše tělo je zrcadlem toho, co...

Celý článek

Jana Stehnová372x

15.11. 2024

Jsem děsnej rodič: jak obstát v roli rodiče?

Toto je velmi, velmi ožehavé téma, což soudím dle toho, že mnoho klientů se na mě poslední dobou obrací s frustrací ze své role rodiče. Můžu v tomto tématu radit? Ani ne:-) Ale počkejte, ještě ten počítač nevypínejte. S čím vám mohu pomoci a co je cílem tohoto textu, je vysvětlit, jak tyto nepříjemné pocity vznikají, z čeho pramení a jak se...

Celý článek

Jana Stehnová670x

20.1. 2021

Rozhovor pro Femvie: Propojení psychosomatiky a ženského zdraví

Naším dalším hostem Femspace je Ing. Jana Stehnová, koučka a facilitátorka terapeutické metody PSYCH-K a průvodkyně životním stylem. Jana se specializuje na celostní přístup k člověku, podvědomou mysl, fyzické zdraví a výživu. Je to průvodkyně na cestě k sobě a díky jejím četným zkušenostem Vám může pomoci nalézt ztracenou rovnováhu ve Vašem životě. Více o Janě a koučinku najdete na www.kouzlo-vedomi.cz. Jani, děkujeme, že jsi přijala pozvání k našemu...

Celý článek

Jana Stehnová2602x